Gruppenkurse §20

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen geförderter Gesundheitskurs.

Du möchtest Dir Grundkenntnisse aneignen, Deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren? 

Funktionales Training wird Dich dabei unterstützen!
Aber was ist das eigentlich?

Funktionales Training

  • beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig,
  • beinhaltet immer ein Core Training, aus der Körpermitte heraus,
  • arbeitet mit mehrdimensionalen Bewegungen und verschiedenen Bewegungsrichtungen, um alle Körperachsen und -ebenen anzusprechen, 
  • integriert alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination,
  • meist mittels dem eigenen Körpergewicht. 

Funktionales Training

um 17:30 Uhr die schweißtreibende Variante

Dienstag ab Herbst 24. September 2024

8 x im  Pfarrheim St. Michael
Adlgasser Str. 21
83334 Inzell


Funktionales Training

um 18:45 Uhr die bewusste Variante

Dienstag ab Herbst  24.September 2024

8 x im  Pfarrheim St. Michael
Adlgasser Str. 21
83334 Inzell



Kids Sportkurse §20

Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen geförderter Gesundheitskurs.

Gesund sein bedeutet Fit sein! Nur so können wir den Alltag mit Wohlbefinden und Spaß meistern und Bewegungsmuster verändern oder trainieren. Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen. Dabei wird an grundlegenden (Alltags-) Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne von natürlichen Bewegungen aufgebaut. Da der kindliche Organismus ungünstige Voraussetzungen für statische Muskelarbeit besitzt, ist Schnelligkeitstraining bzw. entsprechende Übungen dazu,  in dieser Phase der Entwicklung extrem effektiv und wichtig. Die Frequenz und Bewegungen erfahren im frühen Schulkindalter ihren höchsten Entwicklungsschub überhaupt. Um  diese optimal zu unterstützen, sollten währen jener Phase Übungen zur Schnelligkeitsentwicklung gelehrt werden. Zusätzlich eignen sich verschiedenste Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln wie Bändern, Seile oder Stangen. Ziel jeder Stunde ist es, die Verbesserung der motorischen Eigenschaften durch vielseitige, sich wiederholende Bewegungserfahrungen sowie kindgerechte Entspannungsübungen einzubauen.


Kids Sport

von 8-12 Jahren
ab 25.September 2024 in Inzell
Schultstr. 3/ Grundschulturnhalle


dieser Kurs wird von Krankenkassen mit 75-100% unterstützt.
Frage bei Deiner Krankenkasse nach und erwähne diese Kursnummer:
KU-BE-H38K3P  zur Kostenerstattungsprüfung.