Gruppenkurse §20
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen geförderter Gesundheitskurs.
Du möchtest Dir Grundkenntnisse aneignen, Deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren?
Funktionales Training wird Dich dabei unterstützen!
Aber was ist das eigentlich?
Funktionales Training
- beansprucht immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig,
- beinhaltet immer ein Core Training, aus der Körpermitte heraus,
- arbeitet mit mehrdimensionalen Bewegungen und verschiedenen Bewegungsrichtungen, um alle Körperachsen und -ebenen anzusprechen,
- integriert alle 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination,
- meist mittels dem eigenen Körpergewicht.
YOGA
Schwerpunkt Hahta und Stressmanagement
um 18:30 Uhr
jeden Dienstag ab 11.03.2025
12 x im Pfarrheim St. Michael
Adlgasser Str. 21
83334 Inzell
Funktionales
Training
um 16:45 Uhr
jeden Mittwoch ab 12.03.2025
8 x in der Schulturnhalle Inzell
Schulstr. 3 /Grundschule
83334 Inzell
Kids Sportkurse §20
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen geförderter Gesundheitskurs.
Gesund sein bedeutet Fit sein! Nur so können wir den Alltag mit Wohlbefinden und Spaß meistern und Bewegungsmuster verändern oder trainieren. Funktionelles Training ist die perfekte Methode, dieses Ziel zu erreichen. Dabei wird an grundlegenden (Alltags-) Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne von natürlichen Bewegungen aufgebaut. Da der kindliche Organismus ungünstige Voraussetzungen für statische Muskelarbeit besitzt, ist Schnelligkeitstraining bzw. entsprechende Übungen dazu, in dieser Phase der Entwicklung extrem effektiv und wichtig. Die Frequenz und Bewegungen erfahren im frühen Schulkindalter ihren höchsten Entwicklungsschub überhaupt. Um diese optimal zu unterstützen, sollten währen jener Phase Übungen zur Schnelligkeitsentwicklung gelehrt werden. Zusätzlich eignen sich verschiedenste Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln wie Bändern, Seile oder Stangen. Ziel jeder Stunde ist es, die Verbesserung der motorischen Eigenschaften durch vielseitige, sich wiederholende Bewegungserfahrungen sowie kindgerechte Entspannungsübungen einzubauen.
Kids Sport
von 8-12 Jahren
auf Anfrage
dieser Kurs wird von Krankenkassen mit 75-100% unterstützt.
Frage bei Deiner Krankenkasse nach und erwähne diese Kursnummer:
KU-BE-H38K3P zur Kostenerstattungsprüfung.