YOGA
Entdecke deine körperliche Freiheit durch Yoga
Deine Reise zu mehr körperlicher Freiheit und innerem Gleichgewicht! Hier erfährst du, wie Yoga, Spiraldynamik und dein Nervensystem (Polyvagal-Theorie) zusammenwirken, um dein Wohlbefinden zu fördern.
Erlebe, wie die Spiraldynamik dir hilft, deine Bewegungen zu verfeinern und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.
Durch gezielte Körperarbeit lernst du, deine Bewegungsabläufe zu optimieren und Verspannungen zu lösen. So kannst du nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch deine Körperwahrnehmung verbessern.
Die Polyvagal Theorie gibt dir zusätzlich wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge zwischen deinem Nervensystem und deinem emotionalen Wohlbefinden. Sie zeigt dir, wie du durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken deine Stressreaktionen regulieren und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit herstellen kannst.
Gemeinsam ermöglichen dir diese Ansätze, deine körperliche Freiheit zu entdecken und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass uns gemeinsam an deiner Reise arbeiten!
Yogasutra 2.48
Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
offene Sportkurse
Du möchtest flexibel bleiben und Dich nicht binden? Dann habe ich hier vielleicht etwas für Dich!
Body Workout/funktionales Training
Mittwochs von 16:45 - 17:45 Uhr
In der Grundschulturnhalle, Schulstraße 3, 83334 Inzell
&
Hatha, Vinyasa, Yin
Dienstag von 18:30 - 19:30 Uhr
Pfarrheim Inzell, Adlgaßerstr. 21 83334 Inzell
Einzelstunde 15€, 10er Block 140€
Anmeldung über WhatsApp
In Kooperation mit WELLPASS